Soustředění SCM 29er

frantabauer
11. 4. 2015
Minut čtení: 1

První letošní soustředění v Czech Sailing Centre Nechranice jsme připravili pro lodní třídu 29er. Soustředění se zúčastnilo celkem 7 posádek z celé České republiky. Během soustředění vál slabý vítr do 5 m/s. Hlavním trenérem byl zkušený jachtař a trenér - David Křížek.

2 komentáře

Daniel Turner

(28. 1.)

gif — Jestli hledáte něco nenáročného na chvilku po práci, demo Plinko na plinko.cz je za mě pecka. Nemusel jsem nic složitě nastavovat, prostě jsem to spustil a během pár vteřin jsem hrál. Má to příjemný rytmus, je to svižné a člověk pořád zkouší „ještě jednu“ kuličku, protože výsledek je pokaždé překvapení. Oceňuju i to, že web vypadá moderně a funguje stabilně. Za mě fajn tip na rychlé odreagování, když čekáte na autobus nebo si dáváte kafe. Je to malé, ale chytlavé zpestření dne.

Upraveno

To se mi líbí

Guest

05. 12. 2025

Skvělý článek a ohlédnutí za soustředěním! Připomnělo mi to, jak klíčová je pro sportovce nejen příprava na vodě, ale i kvalitní odpočinek. Správná regenerace je často podceňovaná, přitom právě ta rozhoduje o výkonu. Vytvoření klidného prostředí pro spánek, kde vás neruší ranní světlo, je základ. Pro inspiraci se můžete podívat zde.

Dobrý spánek a psychická pohoda jsou pro jachtaře stejně důležité jako hodiny tréninku. Po náročném dni na vodě, kdy je tělo plné adrenalinu, je těžké "vypnout". Právě detaily jako zatemnění místnosti mohou výrazně ovlivnit kvalitu spánku a produkci melatoninu, hormonu klíčového pro regeneraci. Není to jen o pohodlí, je to součást tréninkového procesu.